头皮问题，如油脂过多、干燥脱屑、甚至严重时引发的炎症与脱发，无疑是许多人难以启齿的秘密困扰。一个健康的头皮是秀发繁茂的根基，那么，面对这些挑战，我们该如何应对呢？本文将为你揭示改善头皮问题的有效策略，助你重拾自信与光彩。

　　1、当你发现每天洗头，会变得更油的时候，那么就要停止每天洗头，也不要用过热的水温或者冷水洗头，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂，水温在30-40度左右就可以了。
　　2、洗发液应该先在手上揉搓出泡沫再清洗头皮，洗的时候也可以多按摩一下头皮。
　　3、洗头时间离睡觉时间越长越好，如果是清晨洗头，要保证头发干透以后再出门。
　　5、在饮食方面应注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬果，荤菜以低脂蛋白质为宜，比如河鱼、鸡肉等。
　　6、不要经常用手摸头发，也不要让别人摸，因为会越摸越油！
　　7、油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，如果油性发质的人不但出油情况没有改善，还发现自己脱发问题加剧，就必须要去正规的医院询问原因了。
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