正常人，每天大约脱落50~100根头发。注意啦，这个脱落量，是特别正常的自然更新数量——通常不会导致头发明显变薄，原因很简单：你只看到自己掉了那么多根头发，却看不到同时有那么多根新长出来或正在往外“发芽”的头发。

　　只有头发的正常生长和脱落周期被破坏、或者毛囊被破坏，才会出现令我们担忧的脱发。而导致脱发的因素，通常包括下面的一种或几种：
　　遗传——嗯，去看看爹妈的头发，常常就能预见你未来的发际线和头顶了。
　　激素水平的变化和某些疾病的发生——有可能导致永久性或暂时性的脱发。比如：怀孕、分娩、更年期、甲状腺问题、斑秃、头癣等等。
　　药物和补充剂的副作用——比如用于癌症、关节炎、抑郁症、心脏病、痛风和高血压治疗的药物。
　　头部放射治疗。
　　不良的压力和情绪——不过呢，这种脱发往往是暂时的。
　　某些发型和护理手段——总是拉紧头发，会让发际线越来越靠后，比如扎小辫、编玉米辫等，会导致牵引性脱发。另外，不要总做一些温度较高的头部护理或烫染，容易引发毛囊炎症，导致脱发，而一旦出现了疤痕，有可能导致永久性脱发。
　　拿什么拯救发际线？
　　缓解压力，这比什么都重要，也是最有难度的。压力缓解的意义不仅仅在于可以将紊乱的激素水平拨乱反正，还表现在对人体微生态的调整上。近几年的医学热点观察到：人体各器官的功能表现与人体微生态环境之间是互相影响互为因果的，肠道菌群虽然只是微生态环境中的一部分，却是最重要的一个部分，压力和情绪会对肠道益生菌的种类和数量产生影响，后者的改变则会反过来综合影响我们的免疫、消化、营养、神经调节……等等。
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