迎接新生命是每个家庭的大喜事，然而随之而来的一些身体变化，比如产后脱发，却给这份喜悦添上了一丝困扰。本文将深入探讨产后脱发的原因，帮助新手妈妈们更好地理解和应对这一现象。

　　1、孕期产后激素骤变
　　这是因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以孕期会感觉头发特别茂密。
　　一旦宝宝降生，新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀孕前的水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。
　　说白了，产后脱发是生理现象，可不是人们口中的“坐月子不能洗头梳头!不然头痛还掉头发~”等所导致的。
　　当然，这种脱发一般不会太严重，而且只是暂时现象，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。不过有些怀孕前头发就不太茂盛的宝妈，就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。
　　2、情绪焦虑压力过大
　　情绪和头发有着十分密切的关系。宝妈生完宝宝后，各方面的压力也会一时间全都堆在面前。比如宝宝健康状况，宝妈的奶水，产后恢复情况等等；产后有些宝妈身体各种疼痛不适，睡不了觉；育儿观念和家人存在很大差异，无法沟通；还有些是因为宝宝身体有状况，照顾宝宝身心俱疲。
　　等等这些问题，如果不能及时有效地缓解，一定会给宝妈造成很大的情绪负担。在精神因素的影响下，头发哗哗掉，看到头发哗哗掉，精神压力就更大了，恶性循环。
　　3、清洁、护理方式不当
　　头发健康生长的第一要素是清洁。如果不及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉，断裂和脱落。同时，油脂和灰尘大量堆积，会使细菌和真菌滋生繁殖，还有引发毛囊炎和头皮感染的风险，问题更严重。
　　有些宝妈产后不敢洗澡洗头，或是家人固守旧习不让洗，所以头发油腻有异味不说，头皮屑也会越来越多，脱发更是大量增加。如果洗发(不当干洗)、护发(频繁烫染)、干发的方法不得当，同样会加重脱发问题。
　　4、极端的减肥方式
　　新手宝妈在断奶之后，为了快速减肥恢复身材，采取饥饿、断食等极端减肥方法，摄入食物种类过于单一，带来的后果是蛋白质和维生素的缺乏，头发缺乏生长必需养分，无以为继。
　　此外，短时间内体重大幅下降，也会导致体内荷尔蒙失调引起脱发。
　　5、饮食上的无节制
　　新手宝妈进入断奶后的另一个极端生活方式则是胡吃海喝，断奶对馋嘴妈妈(比如嗨宝妈)而言，好似出狱解禁，大量食用刺激美味(海鲜、麻辣、各种高糖甜食、各种酒)，也会阻碍头发的正常生长。
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