养头发是要分为两件事的，一个是“养”，一个是“护”。“养”不是说让你弄很多美发产品，让它吸收，那不是养，只是商业概念。人的头发是角质蛋白形成的，生长出来之后，其实生命力就终结，没有神经也没有血管，所以你把头发弄断也不疼。

　　养发是强健发根，让它生产出来的头发更健壮。这个涉及到很多因素
　　一般都是内因，比如你的睡眠、饮食，你调整好了，就是养发。头发生长的环境和血液循环关系很大，怕内分泌失调，也怕，你五脏六腑功能强劲、血液循环顺畅，头发生长就稳定，掉发少，反之就会出问题。养发其实就是养身体。
　　然后我说说“护”。发质不好，归根结底就是一个原因，毛鳞片受损了。毛鳞片为什么受损？
　　摩擦太多了。梳头多了会摩擦、头发太长太厚会摩擦、睡觉不老实都能给你摩擦，想要发质好，就要减少头发之间的摩擦。比如你用一些护发素，护发素就是“护”，护发素在头发上涂抹一层油脂，头发柔顺、减少摩擦，这也是一定程度上保护了头发。还比如你用一些弱酸性洗发水、剪断分叉头发，防晒，这也是“护”。
　　养和护都做好，头发不会差，如果你“养”和“护”都注意得很好，但是头发还是掉，那就该找专业人士去咨询了。
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