头发生长，无非就是营养，细胞活力，再就是表皮健康清洁。简单说就是头皮毛细血管输送营养给毛囊毛基质，毛囊长头发，毛基质存储营养以备不时之需。然后表皮清洁，毛孔通畅，毛囊自然而然生长出头发。就这么简单，根本不需要人来干预。我们只需要维护住这三点就可以了。

　　1、保持适当的清洗，不要改变原有的养护习惯。甚至可以减低次数。原本2天洗一次，可以降低到3、4天。也不要改变发型，头发长度这些。一切就是尽量不变。因为原先就是这样长得好好地，以后这样肯定没问题。先让头皮休养生息稳定住。另外可以用毛基质洗液清理头皮，注意是头皮，而不是头发。头发是死的，洗不洗主要是美观，和生发没关系，生发主要看头皮。清洁头皮脂肪颗粒，清除表皮大分子颗粒和重金属残留，打开闭合毛孔，为生发做准备。
　　2、给头皮补充营养，改善微循环，促进头皮细胞生长。可以在头皮上涂抹毛基质营养液，主动给毛囊补充营养，通过表皮吸收，扩张血管，改善微循环，使营养直达毛囊毛基质。营养供上了。微循环改善了。其他也不要急了。基本上坚持半年头发都能恢复过来。在生活中经常锻炼身体，多按摩头皮，晒太阳、倒立等等，能够给头皮活血的运动。增加心脏泵血能力，提高血液载氧量。这样，微循环效率上去了。身体健康程度改善，头发也不是什么问题。
　　3、朋友们一切以稳定为重，千万不要乱使用什么偏方这些。即使用，一定要确切知道自己的问题和偏方生发的原理。笔者一些朋友在使用生姜类防脱，说是很浓很好。但是笔者在查阅时发现。生姜在古代只是作为药引子用，从来没有单独用生姜防脱生发成功的。而且人家用生姜比例都很小。生姜属热、解表、发散、助热，能够充分发挥药效中的热性，例如人参用生姜当药引子，就能增加些许效果。生姜刺激性强。用于体虚，手脚冰冷这些脱发比较好。而对于男性谢顶、脂溢性脱发这些，本身就热，再用高浓度生姜。岂不是越来越热。本来就油大，再刺激汗腺，岂不是油更多了。这样不但不能防脱生发，时间长了头皮燥热瘙痒、头油脱发都不在话下。再加上高频率清洗，头皮环境彻底破坏，还增加了皮炎等发病的可能性。所以对于这些方法，一定要谨慎。方法虽好，但也要对症才行啊。
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