掉头发的人应该吃什么和不能吃什么

　　掉头发是一种常见的困扰，不仅影响个人形象，还可能给生活带来不便。除了寻求专业的医疗建议外，饮食也是影响掉发的重要因素之一。下面将探讨掉头发的人应该吃什么和不能吃什么，以帮助您改善掉发问题。　　一、