一般来说，如果脱发已经引起了自己和周围人的注意，很可能已经是3级或者4级脱发了，所以那些更容易脱发的人，一定要提前警惕，而这些人群更要注意脱发问题。

　　哪些人群需要注意脱发问题？
　　1、家族性遗传脱发
　　从研究上来说，儿子更容易遗传到脱发基因，而且父亲遗传给子女的概率高达50%。
　　如果爸爸或者爷爷脱发，而自己是男性，千万要注意了。
　　当然，也不是只有男性才会患上雄激素脱发。如果母亲有脱发的情况，那么子女也需要经常看看自己的头发，尽量能够早发现、早治疗。
　　2、雄激素旺盛
　　雄激素是人体内的一种激素，主要负责男性第二性征的发育和骨骼生长，是生长发育必不可少的一种激素。
　　但是，雄激素也会生成双氢睾酮（DHT），而一些携带脱发基因的人，毛囊会受到双氢睾酮（DHT）的影响，出现萎缩坏死的情况。
　　所以，雄激素更加旺盛的男性，尤其是热爱健身的人，最好多注意头发的状况。
　　3、重度烟民、酗酒
　　研究表明，每天吸烟超过20支的人，脱发概率远远超过不吸烟的人。
　　“吸烟有害健康”这句话想必大家都听说过，而吸烟对血液循环和器官造成负面影响之后，头皮很容易供血不足，那么毛囊的正常生长就会受到影响，导致脱发。
　　如果饮酒没有节制，会导致雌激素水平下降，雄激素水平上升，而且人体器官受到损害，无法正常吸收营养成分，影响头发的健康。
　　4、经常熬夜
　　偶尔熬夜可能只是影响第二天的状态，但是长期熬夜的话，头发就要遭殃了。
　　长期熬夜会导致人体处于神经紧张的状态，而且还会激活一些特定的激素，可以简单理解为“负面情绪”的激素。
　　这类激素会诱发休止期脱发，也就是精神压力带来的激素变化，使毛囊提前进入休止期，导致大量脱发。
　　5、节食减肥
　　缺乏营养会导致一系列健康问题，脱发就是其中之一。
　　如果为了减肥而节食，那么蛋白质、微量元素和维生素的摄入都达不到正常量，就无法维持头发的健康，可能会出现干枯、分叉、易断、出油、脱发等情况。
　　其实，健康减肥的正确方法应该是保证蛋白质和蔬菜的摄入，少吃一点主食，适量的运动。
　　仅靠饿肚子减肥，不仅损害身体，而且效果也很一般，非常容易反弹。
　　早发现、早治疗，才是解决脱发问题的正确方法，但是要做到这点确实很难，除非到了头皮光裸的地步，一般人很难把掉头发和脱发联系在一起。
　　初期脱发的症状虽然不太明显，但也可以提前预防。
　　介绍几种脱发前的预兆
　　1、洗头掉发明显增多了。
　　2、发际线后移，额头比之前大了。
　　3、做拉发测试，五指并拢穿过头发牵拉，每次都有五根以上头发掉落。
　　4、掉落的头发往往带有附属的白色油脂颗粒物质。
　　5、头顶的头发，比后枕部的头发更细软。
　　如果上述现象同时发生，或者有三点以上都符合，那就要提高警惕了，一定要尽快找医生咨询。
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