一些日常习惯造成的脱发，只要及时改正，就可以很快恢复正常，但这些坏习惯可能让发质越来越差，甚至导致脱发。　　哪些坏习惯可能让发质越来越差？　　1、护发产品不要停留太久　　日常护发不能只靠洗发水，应该选择合适的护发产品，而且一定要及时冲洗干净，停留时间zui好不要超过10分钟。　　护发产品一般质地比较粘稠，所以空气中的灰尘容易被粘在护发素上，然后吸附在头皮上，停留太久可能会堵塞毛囊，也更难清洗干净。　　2、不要淋雨或湿发带雨　　虽然这几年的环境状况有所改善，但是雨水本身呈酸性，还粘附着大量的灰尘，zui好不要让头发长时间淋雨，而且淋雨之后应该及时擦干头发，zui好是简单冲洗一下。　　3、千万不要熬夜　　不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！　　熬夜对身体的损害非常大，不仅会导致内分泌失调、血液浓度增加、心脏负担增大、大脑供血不足，而且会大大提高脂溢性脱发和斑秃的发病概率。　　一般认为，23点到凌晨2点是“黄金睡眠三小时”，建议22-23点就做好准备，尽早入睡。　　4、不要吃肉不吃菜　　人不能不吃肉，但也不能不吃菜，否则营养会越来越不均衡。　　如果人体缺乏维生素和膳食纤维，会直接影响头发生长，而日常饮食可以适当多吃胡萝卜、黄色南瓜、香菇、菠菜、橙子、苹果等食物，补充头发生长所需的营养物质。　　5、不要长时间晒太阳　　晒太阳有利于血液循环，能够促进头发生长，但是必须适度，并选择紫外线较弱的时间段，比如上午9点或下午4点，而且zui好不要超过半个小时。　　长时间暴露在紫外线环境里，会导致头发的水分流失、发黄、干枯，还可能加重出油，可以常备遮阳伞，或者用防晒喷雾喷一喷头发。　　6、饮食不要太甜或者太咸　　除了避开辛辣、油腻的食物，也要注意糖分和盐分的摄入。　　大量摄入糖分会加速油脂分泌，导致掉发量增加，而摄入盐分过多，会导致头发发黄、易断、干枯。　　7、不要频繁烫染　　部分脱发患者认为，头发稀疏会影响颜值，更要进行烫发，显得头发多一些，但是烫染也要注意频率，一年不要超过2次，以免造成发质损伤，甚至掉落更多头发。　　8、洗头的水温不要太高　　天气越发寒冷，所以很多朋友也不自觉地将水温调高了，但是洗头的话zui好不要超过40度，不要感觉烫手，否则毛囊如果受到刺激，可能会分泌更多油脂。　　9、不要长时间不洗头　　有一些传言称：“头皮分泌的油脂可以养发，能不洗头就不洗头”，这绝对是错误的。　　气温下降之后，头皮分泌的油脂会适当减少，不需要过于频繁的洗头，但是仍需要及时清洗多余的油脂，否则可能会堵塞毛囊，导致掉发。　　在日常生活中确实存在以上问题的朋友，需要尽快改正坏习惯，以免加重头发问题。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。

　　生活中很常见有些人的头顶出现“地中海”发型，地中海是一种常见的男性型脱发类型，地中海对于一个人的打击影响是非常大的，那我们一起来了解了解什么是地中海脱发以及它的原因有哪些。　　首先，什么是地中海脱发？地中海整体呈现为头部四周都有头发，唯独头顶中间是亮闪闪的没有头发，其实地中海是属于脂溢性脱发的一种，如果没有及时采取措施发际线升高和头顶光秃只是时间问题，地中海脱发的形成表现为头皮好油、瘙痒明显、发际线后移、头顶头发逐渐稀少甚至有头皮裸露。　　其次，地中海脱发的原因：　　1、经常熬夜　　熬夜对身体是有危害的，因为熬夜的话会让身体得不到休息，从而让毛囊组织的新陈代谢出现问题，较后导致头发脱落。　　2、精神因素　　精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，较终导致头发的脱落。　　3、洗涤不当　　对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。如果此时还频繁洗头，加上洗涤用品的刺激，在一定程度上会导致或加重脱发的发生。　　4、饮食因素　　动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。而雄性激素分泌过多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此时正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。　　5、贫血　　缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮获得的血氧量也随之下降，毛囊处于饥饿状态，较终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。　　通过以上讲解，相信发友们对于“地中海脱发的原因有哪些？”有了一定的了解。在此，我提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到最好的效果。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。