鸡精味精吃多了一般不会直接导致脱发，但是吃多了也有可能会产生一些不良症状，比如抑制性神经递质会使人体各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕。所以爱美人士在平常需要注意合理饮食，避免出现一些不良症状。如果出现了脱发的问题也不要过度紧张，如果处于脱发的稳定期，可以到医院做毛发种植手术来改善，这个项目采用的是自体毛囊移植原理，效果比较真实。

根治白头发可以吃维生素B2B6或者补充微量元素。出现白头发通常是因为遗传因素造成，还有可能是后天形成的白发，白发是因为黑色素含量较少造成，因为毛囊将停止生产黑色素，所以就会造成出现白发，平时可以吃一些铁锌硒等或者黑芝麻黑豆类之类的食品。

通过吃什么长头发浓密一般效果都不明显。通常可以使用生姜擦头皮，能够促进血液循环，对于生发会有一定的效果，但是比较慢，想要改善发际线脱发，可以通过植发的方法进行治疗，是将自身头部健康活跃的毛囊移植到头发稀少的部位，使头发达到浓密的效果。

可以通过一般治疗和药物治疗来改善头发分叉，同时还要注意避免诱发因素，保持头皮、头发卫生，可预防复发。也可以采用家庭处理，避免过度烫染、阳光暴晒等诱发因素，剪去分叉，涂抹发油，避免暴力梳理头发，使用滋润的护发产品。如伴有瘙痒、结节、易折断等症状，建议及时到医院就诊。

养发需要进食优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶和豆类。头发需要营养,需要丰富的蛋白质。

导致白发的原因很多，通常认为有以下几点：1.遗传因素，白发基因为显性遗传；2.营养状况，熬夜更易出现白发；3.白发和疾病相关，头发营养不良更易出现白发。目前治疗白发尚无特效方法，建议保持充足睡眠，适当摄入维生素B6，饮食中适当加入核桃仁和芝麻粉，长期食用可改善白发问题。

大家用醋来护发的话，还是有很多的好处。大家的头发比较干枯，可能有很多的头皮屑，而醋就可以解决头皮屑的问题。醋可以有效地压抑住头皮屑的生长，能帮助大家解决头皮屑的烦恼。大家的头发比较干枯的话，用醋来洗头发，之后大家就可以拥有有光泽的头发了。很多人都希望自己的秀发光泽柔顺，而头发干枯的人用醋来洗头发，就有这样的效果，用醋洗头发会让你的头发又黑又亮。

多吃点蛋白质含量多的食物，或者铁含量多的。

你好,根据您的问题,熬夜的保养是很重要的,有第二天的补觉,可以使用热毛巾外敷眼周部位,有着活血化瘀,改善症状的作用。

可以试试多吃点黑芝麻，具有很好的养发效果！