现在爱喝饮料的人群是越来越多了，特别是年轻的群体，几乎天天一瓶，而你知道吗？这些饮料也是造成脱发的罪魁祸首之一，一起来看看吧。　　哪些饮料会导致脱发？　　1、碳酸饮料　　碳酸饮料是大家熟悉常见的饮品，像可乐、雪碧这一类的气泡类饮料。　　碳酸饮料含糖量极高，如果摄入大量的糖，会明显导致血糖升高，在人体逐渐代谢出更多的糖化产物，最终会影响皮肤的寿命和造成很多潜在的健康隐患，自然也会伤害到头发。　　2、咖啡　　虽说咖啡因一定程度上能抑制雄性激素脱发的DHT，促进头皮血液循环，维持毛发正常的生长周期。　　但是也有研究表明，一个人每天需饮用50杯以上的咖啡，才能取得咖啡因改善脱发应有的剂量和效益。而且咖啡因含有大量的刺激性物质，用过量喝咖啡的方式去防止脱发，显然有待斟酌哦。　　3、苏打水　　苏打就是俗称的碳酸钠，因为添加了碳酸钠，从而呈弱碱性，长期使用可能引起胃酸、头痛。　　除了碳酸钠之外，苏打水中还含有甜味剂在内的各种添加剂，最好不要多喝。　　以上这些饮料，都不太健康，是绝对不能天天喝、长期喝的。那么什么样的饮料可以经常喝，并且对头发有好处的呢？　　脱发应该喝什么？　　1、豆浆　　脱发是因为体内雄激素过多，豆浆中的大豆异黄酮，可以中和体内过多的雄激素，所以豆浆在一定程度上可以阻止脱发的进程。　　豆浆不光能够预防脱发，还有改进肌肤水分及弹性状况，降血脂等功效。大豆异黄酮对心血管疾病、骨质疏松症、更年期综合症还有预防和治疗作用。　　2、绿茶　　想要清新的养发方法，那就不得不提绿茶了。　　茶叶中含有300多种营养成分，其中不乏维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等对头发生长有益的成分，作为一种饮品来说，营养价值非常高。　　绿茶能帮助缓解头发油腻、预防头发变细，以及促进血液循环，防止脱发。对刺激头发生长是很有帮助的。　　3、枸杞菊花茶　　枸杞菊花茶对于补肾和促进人体内循环方面有很好的作用，还可以有效的防止脱发，提亮发色，让头发变得黑亮，有光泽。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。

　　相信大家都听说过防脱洗发水，市面上那些价格不菲，宣称具有“防脱、生发”功效的洗发水，对于消费者而言，的确极具诱惑力。那防脱洗发水是真的吗？还是智商税呢？一起来看看吧。　　防脱洗发水真的有用吗？　　如果说防脱洗发水一点作用也没有，自然也不会造成目前防脱发洗发水畅销风靡的局面。任何事物，自然都有它存在的价值，所以作用还是有的，但是比较有限。　　目前市面上比较主流的那几款洗发水，都添加了某些中药成分。广告上一般声称：该产品可刺激毛囊，激活头皮活力，为头发生长提供所必须的营养元素，长期使用，可起到固发、养发、生发、乌发的作用。　　1、夸大效果　　但是宣传的效果往往和实际相差甚远，不过从某种程度上来看，对于营养性脱发等暂时性脱发确实会有效缓解。而良好效果的形成，更多的要来源于心理上的作用，毕竟一个积极的心态，对于控制掉发还是大有裨益的。　　但是如果说仅仅凭借洗发水就能将脱发治好，这也未免太荒唐了。　　先不说防脱洗发水是否含有有效的生发成分，洗发过程只有几分钟而已，和头皮接触的时间极短，即便有效，也不一定能够完全吸收，就算可吸收，也不见得能够达到有效的浓度。　　所以想通过洗发水和护发产品来改变毛囊结构是很难的。就好比给头发做了深层护理，隔断时间，头发还是会出现干枯的情况。所以无论是保养皮肤还是护理头发，能够在表层持久的东西，才能起到根本性的效果。　　洗发水的作用　　而洗发水其实主要目的就在于清洁表皮，而掉发主要在于毛囊。　　毛囊生长在头皮的下层组织，头皮属于表皮层，表皮层下面还有真皮层，尽管洗发水宣称富含***营养，滋养发根，防脱生发，但实际上这些营养无法渗透到毛囊。所以洗发水zui主要的作用还是洗护。　　目前的防脱发洗发水种类很多，营养类、中药类、活血类，但无论是哪种类型，它的本质是不变的，所以从洗发的特性来讲，作用并不明显。　　而这只是针对早期脱发，毛囊还未萎缩的情况，如果已经形成顽固性脱发，毛囊彻底坏死，生发药物都无济于事，更何况是一瓶小小的防脱洗发水？　　目前医学界也没有任何临床数据证明洗发水可以治疗脱发，所以大家在治脱这条路上一定要擦亮眼睛，不要被很多表象蒙蔽。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。

　　糖分摄入过多，可能会大量出油、头皮炎症、脱发。但是，也有不少人反馈，开始控糖之后，不仅情绪低落，而且会大量掉发。那控糖是一场营销骗局吗？会不会越控糖越脱发？一起来看看吧。　　控糖是什么意思？　　先明确一点，大部分脱发是雄激素脱发，需要去专业机构进行长期治疗，控制雄激素。　　但不可否认的是，过多的糖分进入人体后，会生产大量的酸素，破坏维生素B，导致头发失去光泽、干枯、易断，而且过多的糖分堆积在体内，也会增加头皮的油脂分泌，甚至诱发脂溢性皮炎，导致脱发。　　从这个角度来说，控糖简直是保持头发健康的大救星：　　第一，控糖能阻止蛋白质的糖化，避免提前衰老、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松……而且保留住蛋白质之后，头发就不会缺乏蛋白质了，会更健康一些。　　第二，控糖能改善血液循环，降低患上心血管疾病的概率，而且流畅又干净的血液能把营养送到毛囊，让头发更健康，预防脱发。　　注意：如果已经开始脱发，一定要早就医、早治疗，毕竟毛囊坏死之后，不会再生，只能植发。　　那为什么控糖还会脱发？　　因为，控糖过度。　　过度控糖为什么会脱发？　　打个比方来说，糖分和人体的关系，就像种花要浇水。浇多了，根就烂了，浇少了，花就会枯死。　　吃太多确实不太好，但是不吃也不行。　　很多突然开始控糖的人，普遍反馈：情绪低落、乏力、脱发。　　这是因为，糖分不足会导致人体分泌“压力荷尔蒙”，同时影响血液循环，所以会感到情绪低落、身体乏力，甚至导致压力型脱发。　　此外，糖分不足的情况下，人体为了保持正常活动，只能先分解蛋白质，那么到达头皮的蛋白质就更少了，很容易导致毛囊营养不足，发丝更脆弱、更容易脱落。　　如何适当控糖？　　如果有职业需求，而且有健康管理团队的指导，可以直接按照专业人士的指导进行控糖。　　但是，普通人千万不要突然开始“0糖饮食”，但是zui好少吃这三种食物：　　精制糖食品：也就是人类加工的糖，比如可乐、奶茶、饼干、蛋糕、薯片、火锅……不是只有甜的东西才含糖，很多咸口的食物也有糖，尽量少吃点。　　0糖/0蔗糖食品：很多声称无蔗糖的食品，经常添加海藻糖和果糖。吃点喝点也没事，千万不要因为是无糖食品就吃的更多。　　晚餐少吃主食：晚上睡觉不会需要消耗太多糖分，可以适当少吃点主食。像炸鸡、烧烤、饮料之类的食物，晚上zui好别吃。　　不管是控糖还是减脂，都不是为了给自己增加压力，一定要适度。适度减少糖分的摄入，可以为身体带来一些好处，也会让头发更健康，改善一些头发问题。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。

　　M型发际线，也被称为“寡妇额”，是许多人在青春期后开始关注的问题。随着年龄的增长，发际线的形状和位置可能会发生变化。其中，M型发际线被认为是脱发的前兆，但真的是这样吗？今天，我们就来探讨一下M型发际线的成因、影响以及如何预防和补救。　　我们要明白什么是M型发际线。简单来说，M型发际线是指两侧的发际线向上移动，形成一个“M”形状。这种发际线的出现在医学上被称为“雄性激素性脱发”（AndrogeneticAlopecia），是一种常见的脱发类型。其主要原因是遗传和雄性激素的双重作用。当头皮上的毛囊对雄性激素敏感时，会导致头发生长周期缩短，最终导致脱发。　　M型发际线真的会一步步走向秃顶吗？答案是：不一定。虽然M型发际线是脱发的一个早期迹象，但并不是所有的M型发际线都会导致秃顶。每个人的脱发进程都是不同的，有的人的发际线可能会继续后退，而有的人的发际线则可能保持稳定。但是，如果你发现自己的发际线正在逐渐变高，建议及时采取措施，以防止脱发进一步恶化。　　接下来，我们来看看如何预防和补救M型发际线。　　1.调整生活习惯　　健康的生活习惯对于预防脱发至关重要。保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，合理的饮食也很重要。多吃富含蛋白质、铁、锌、维生素A和维生素E的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜和全谷类食物。同时，减少油腻、辛辣、糖分过高的食物的摄入，以避免加重头皮的负担。　　2.使用药物治疗　　针对M型发际线的药物治疗主要有两种：口服药物和外用药物。口服药物主要是抑制雄性激素的药物，如非那雄胺（Finasteride）。这类药物需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用，如性功能减退、乳腺发育等。外用药物主要是米诺地尔（Minoxidil），可以刺激毛囊生长，延长头发的生长期。这类药物相对安全，但需要长期坚持使用，才能看到效果。　　M型发际线并不一定会导致秃顶，但如果你发现自己的发际线正在逐渐变高，建议及时采取措施，以防止脱发进一步恶化。调整生活习惯和使用药物治疗是预防和补救M型发际线的有效方法。当然，每个人的情况都不同，建议在采取任何治疗措施之前，先咨询专业的医生。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。